Porady
Na co jest kurkuma i kiedy warto ją stosować?
Kurkuma najczęściej wspiera łagodzenie stanów zapalnych i bólu stawów w chorobie zwyrodnieniowej, a pierwsze efekty w badaniach klinicznych pojawiały się…
Porady
Porady
Porady
Czy można brać ashwagandhę na noc?
Czy można brać ashwagandhę na noc? Tak, wieczorne przyjmowanie jest możliwe i często wybierane w celu wsparcia snu, choć reakcje…
Porady
Czy można pić alkohol i brać tabletki na nadciśnienie?
Krótko: łączenie alkoholu z tabletkami na nadciśnienie nie jest zalecane. Jeśli w ogóle, tylko po zgodzie lekarza, w małych ilościach…
Porady
Biała morwa na co pomaga i kiedy warto ją stosować?
Biała morwa pomaga przede wszystkim w kontroli poposiłkowego cukru, wspiera osoby z insulinoopornością i na granicy cukrzycy typu 2, a…
Porady
Czystek jak zażywać aby wykorzystać jego właściwości?
Czystek najlepiej jak zażywać w formie naparu: 1 łyżeczka suszu na 200–250 ml wody o temp. około 95°C, parzenie pod…
Porady
Jak dawkować ashwagandhę aby wspierała codzienne funkcjonowanie?
Jak dawkować ashwagandhę, aby realnie wspierała codzienne funkcjonowanie? Najczęściej sprawdza się 300–600 mg dziennie ekstraktu standaryzowanego na witanolidy, podawanego w…
Porady
Herbata z morwy białej na co jest stosowana?
Herbata z morwy białej jest najczęściej stosowana jako wsparcie w terapii cukrzycy typu 2, w odchudzaniu oraz w poprawie zdrowia…
Porady
Kurkuma na żołądek jak stosować w codziennej diecie?
Kurkuma na żołądek działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, łagodząc zgagę, wzdęcia i niestrawność, pod warunkiem właściwego podania z tłuszczem i czarnym…
Porady
Ashwagandha w proszku jak stosować na co dzień?
Ashwagandha w proszku na co dzień stosuj w dawce 3 g na dobę, zawsze razem z tłuszczami, najlepiej w dwóch…
Porady
Jaka przerwa między aspiryną a paracetamolem jest bezpieczna?
Bezpieczny odstęp, czyli rekomendowana przerwa między aspiryną a paracetamolem, wynosi zwykle 4 godziny, co pozwala na bezpieczne stosowanie równoległe lub…